Tanz

Das Masala Bhangra Workout® ist ein indisches Tanz-Fitness-Programm, in welchem traditionelle Bhangra-Moves mit Bollywood-Bewegungen gemischt werden. "Masala" bedeutet in Hindi "spicy" (scharf) "Bhangra" ist ein traditioneller Volkstanz aus Punjab, Indien. Dieses spassige Workout eignet sich für Alle, die körperlich aktiv bleiben möchten und indische Musik lieben.

Ein dynamisches Dance-Fitness-Workout für Jeden  der Spaß an Bewegung hat! Egal welches Fitness-Level Sie haben, 4STREATZ® passt sich Ihnen an.

Tanz Dich fit mit einer Kombination aus Dance Reggae, Dance Aerobic, House, Latin und Co.  

Hier lernen Sie nicht nur gut auf High Heels zu laufen, sondern auch auf der Tanzfläche zu überzeugen. Der Workshop wird auch ohne High Heels eine spannende und lustige Erfahrung.

Tanzworkshop, in dem unterschiedliche brasilianische Tänze vermittelt werden. Angefangen bei den ursprünglichen Wurzeln bis hin zum berühmtesten Tanz, der Samba.

Beim Ballett werden körperliche und geistige Fitness trainiert.  

In diesem Tanz Highlight führt Dich Romeyo raus aus dem Fitness und rein in die Welt des Tanzens. Alle die gerne tanzen und fühlen, werden diesen Kurs lieben.

In den 80ern wurden Meilensteine für einige Tanzrichtungen gesetzt. Tauche mit Romeyo in die Welt der toupierten Haare und der Schulterpolster ein und erlebe jede Menge Spaß am tanzen.

Burlesque wurde durch Shows wie die des „Moulin Rouge“ in Paris weltbekannt. In diesem Workshop lernt Frau, mit den eigenen Reizen zu spielen und sich selbstbewusst in Szene zu setzen.

Lerne verschiedene Solo-Jazz-Moves und entdecke Deinen eigenen Stil.

Hier lernt Ihr neue Choreografien und habt jede Menge Spaß beim Cha Cha Cha.

Dancehall ist eine auf Reggae aufbauende Musikrichtung aus Jamaica, die Ähnlichkeit mit Hip Hop hat. Jede Menge Spaß und der karibische way of life sind inklusive.

Pimp up your arms!

Hier lernt Ihr neue Choreografien und habt jede Menge Spaß bei der Samba.

Let's Rumba!

Habt Spaß beim Jive!

Hier lernt ihr eine moderne, sinnliche Choreographie auf der Basis von Walzer und Wiener Walzer.

„Build-up-Choreography“ Tanzeinheit zu verschiedenen Tanzstilen wie Pop, Urban oder Hip Hop. Durch einfache Breakdowns werden die Choreographien Schritt für Schritt erarbeitet und getanzt.

Einheitliche und flüssige Bewegungen kennzeichnen diese Tanzart. Kraft, Eleganz und Leidenschaft werden hier in einem Tanz vereint.

Klassische Aerobic- Bewegungen werden durch tänzerische Moves ergänzt und sorgen damit für mehr Leichtigkeit und Spaß.

Cardio-Workout mit einem Style pro Workshop und einem Finalsong. Keine Stopps zwischen den einzelnen Liedern; Choreographie und Tracks fließen durch die ganze Lektion. Dancess® wird in vier Styles angeboten: AMAZON, JAZZ, MTV, SHOW

Aerobic, Intervall- und Krafttraining werden gemeinsam mit Tanz zu einem ganzheitlichen Körpertraining verbunden.

Verbindet Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen.  Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus.

Drehtanz ist für viele Menschen Faszination pur! Sich zu drehen ist ein instinktives Urbedürfnis und ein Abtauchen in eine andere Welt - in die eigene Welt. Der Tanz steigert die Wahrnehmung sowie das Bewusstsein für den Moment und kann auch meditativ genutzt werden.

Hier werden bekannte Swing-Schritte erlernt, die sich perfekt für moderne, treibende Electro-Swing-Klänge eignen.

Die einfachste Tanzstunde der Welt, in der sich jeder im eigenen Stil und mit viel Kreativität und Spaß bewegen kann. Keine komplexen Choreographien, dafür Wohlgefühl, Emotionen, Lachen, Schwitzen und ein tolles Körpergefühl.

Sinnlich und selbstbewusst tanzen auf High Heels.

Ein moderner, lässiger und akrobatischer Tanzstil, bei dem verschiedene Bewegungen frei und zu jeder Musikrichtung individuell kombiniert werden können.

Emotionale Themen, fließende Bewegungen, Dramatik, Drama, Gefühl und Leidenschaft – beim Lyrical Jazz wird mit dem Herzen getanzt. Hier wird nicht ausschließlich auf Counts und Beats, sondern vor allem auch viel auf die Stimme und Melodik des jeweiligen Songs geachtet.

Einmal auftreten wie die Stars im Musical? Dieser Workshop macht es möglich. Sie lernen hier kurze Auszüge aus weltbekannten Musical-Choreographien selbst zu tanzen.

Ein Tanzprogramm, welches Sie auf eine Entdeckungsreise durch verschiedene Tanzstile mitnimmt: Hip Hop, Dancehall, Afro und House. Hier geht es zurück zum Ursprung von Bewegung, Haltung und Hingabe dieser Tanzstile: zu ihren ROOTZ.

Der ideale Kurs für Leute, die ihre Freude an Swingmusik, Jazz und Boogie in Bewegung umsetzen möchten. Im Unterschied zu den Paartänzen, die üblicher Weise zu diesen Musikstilen getanzt werden, kann hier jede & jeder für sich allein schwingen und schwitzen. Swing & Sweat heisst zu fätziger Musik aus den [...]

Ein Tanz-Workout, in dem innovative Tanzbewegungen und funktionelle Trainingssequenzen ineinanderfließen. Ein knalliger Mix aus verschiedensten Rhythmen, Stilen und Kulturen mit einem starken Fokus auf Musikinterpretation.

Sehnsucht, Leidenschaft und Lebensgefühl - das alles vereint dieser Tanz. Lassen Sie sich in die Welt des Tangos entführen!

Der Tanz aus 1001 Nacht... Charakteristisch für diesen Tanz sind fliessende Bewegungen der Arme und Hände im Zusammenspiel mit rhythmischen Hüftbewegungen.

Der Trendtanz aus den USA! Und das nicht zuletzt, weil er zu nahezu jeder Musik im 4/4-Takt und damit in unterschiedlichsten Stilen getanzt werden kann.

DER Fitness-Trend des 21. Jahrhunderts. Verbindet Spaß an der Bewegung mit schnell erlernbaren Choreographien. Aerobic kombiniert mit Latinbeats.

Speziell konzipiert, um aktiven Junggebliebenen oder Zumba®-Anfängern die lateinamerikanischen Tanzrhythmen des originalen Zumba® näher zu bringen.