Tanz

Ein Tanz-Workout, in dem sportliche Bewegungen aus dem Stepping und rhythmische Bewegungen aus dem Tango wunderbar miteinander verschmelzen.

Erleben Sie die Fusion aus Stepping und Tanzen zu rhythmischen Beats.

Das Masala Bhangra Workout® ist ein indisches Tanz-Fitness-Programm, in welchem traditionelle Bhangra-Moves mit Bollywood-Bewegungen gemischt werden. „Masala“ bedeutet in Hindi „spicy“ (scharf) „Bhangra“ ist ein traditioneller Volkstanz aus Punjab, Indien. Dieses spaßige Workout eignet sich für alle, die körperlich aktiv bleiben möchten und indische Musik lieben.

Ein dynamisches Dance-Fitness-Workout für Jede und Jeden, der Spaß an Bewegung hat! Egal welches Fitness-Level Sie haben, 4STREATZ® passt sich Ihnen an.

La Kossa® (Das Tanzen) Fitness basiert auf der Afrotanz-Kultur. Mit diesem Werkzeug fördern wir Ihre Kreativität beim Tanzen. Sie erlernen nicht nur coole Tanzschritte, sondern auch wie Sie selbständig auf Tanzbewegungen kommen. Gleichzeitig werden Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und vor allem der Spaß gefördert.

Mash it up® Fitness ist ein Dancehall Fitness Programm für jede und jeden. Wir tanzen zu karibisch-jamaikanischen Rhythmen, mit authentischen jamaikanischen Steps – direkt von der Insel. Dabei haben wir jede Menge Spaß, schwitzen und gehen mit frischer Energie und positiven Vibes nach Hause.

Für jeden Tanz gibt es festgelegte Schrittfolgen, die man neben- und hintereinander tanzt. Dazu bewegen Sie sich zu rhythmischer Latino-Musik und lernen typische Latino-Moves.

Hier lernen Sie in einer kleinen Choreographie die verschiedenen Bewegungen der Salsa kennen. Zusätzlich erlernen Sie Bewegungen, die Sie auf die verschiedenen Rhythmen der Salsa anpassen können.

Die Musik der Bachata ist sehr gefühlvoll, weshalb es sich um eine sehr romantische Tanzart handelt. In diesem Workshop werden die Basics erlernt und es wird an Bewegungs- und Koordinationstechniken, an der Bein- und Fußarbeit sowie am Armstyling gefeilt. Ziel ist es, der Weiblichkeit mehr Raum für Ausdruck und Individualität [...]

Bei Partnerakrobatik geht es um Kraft, Ausdauer aber vor allem darum, der Partnerin zu vertrauen. Ausprobieren und Gefallen daran finden!

Drama Baby, Drama! Sind Sie bereit, Ihren Körper mit sexy Bewegungen zu trainieren? Lernen Sie Choreografien, die Sie selbstbewusst und “on fire” aussehen lassen.

Ein tolles Tanz-Workout auf die großen Klassiker von ABBA.

Hier verschmelzen coole Street Dance Moves mit eleganten Tanzschritten.

Wie bewegt frau sich im Alltag? Mit Burlesque Star Celeste de Moriae lernen Sie alles über den selbstbewussten Gang und Tanz einer Dame.

Haben Sie sich auch schon mal gefragt, welche Unterschiede es im Tanzbusiness gibt? Wenn ja, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie. Sie erlernen verschiedene Arten des Tanzens und erfahren spannende Hintergründe.

Tanzworkshop, in dem unterschiedliche brasilianische Tänze vermittelt werden. Angefangen bei den ursprünglichen Wurzeln bis hin zum berühmtesten Tanz, der Samba.

Hier lernen Sie neue Choreografien und haben jede Menge Spaß beim Cha Cha Cha.

Dancehall ist eine auf Reggae aufbauende Musikrichtung, die Ähnlichkeit mit Hip Hop hat. Jede Menge Spaß und der karibische “way of life” sind inklusive.

Lernen Sie Ihre Arme, zur Musik abgestimmt, zu bewegen. Pimp up your arms!

Hier lernen Sie neue Choreografien zu den Rhythmen der Samba und haben jede Menge Spaß dabei.

ROCK THE BILLY® ist ein junges Tanzkonzept, welches den Trend in Richtung Swing-Tänze legt. Die Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly macht diese Form von Fitness zu einem einzigartigen Erlebnis. ROCK THE BILLY® ist Training, das Spaß macht und für jeden geeignet ist.

„Build-up-Choreography“ Tanzeinheit zu verschiedenen Tanzstilen wie Pop, Urban oder Hip Hop. Durch einfache Breakdowns werden die Choreographien Schritt für Schritt erarbeitet und getanzt.

Einheitliche und flüssige Bewegungen kennzeichnen diese Tanzart. Kraft, Eleganz und Leidenschaft werden hier in einem Tanz vereint.

Cardio-Workout mit einem Style pro Workshop und einem Finalsong. Keine Stopps zwischen den einzelnen Liedern; Choreographie und Tracks fließen durch die ganze Lektion.

Verbindet Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus.

Die Schritte des Vintage Jazz bilden eine gute Basis, wenn man sich alleine zu Jazz- und Swingmusik bewegen möchte. Hier werden Solo Jazz Musikalität, Rhythmusgefühl und Bewegungsqualität trainiert.

Die Musikrichtung “Elektroswing” bezeichnet die Kombination moderner, elektronischer Tanzmusik und dem Swing der 1920er und 1930er Jahre. Wir zeigen Ihnen bekannte Swing-Schritte, die solo getanzt werden und sich perfekt für die treibenden Elektroswing-Klänge eignen.

Der Flamenco-Tanz bildet zusammen mit dem Gitarrenspiel und dem Gesang die Hauptelemente des Flamencos. Neben traditioneller Musik lebt der Flamenco vor allem vom Klatschen.

Die einfachste Tanzstunde der Welt, in der sich jede und jeder im eigenen Stil und mit viel Kreativität und Spaß bewegen kann. Keine komplexen Choreographien, dafür Wohlgefühl, Emotionen, Lachen, Schwitzen und ein tolles Körpergefühl.

Sinnlich und selbstbewusst Tanzen auf High Heels.

Ein moderner, lässiger und akrobatischer Tanzstil, bei dem verschiedene Bewegungen frei und zu jeder Musikrichtung individuell kombiniert werden können.

Einmal auftreten wie die Stars im Musical? Dieser Workshop macht es möglich. Sie lernen hier kurze Auszüge aus weltbekannten Musical-Choreographien selbst zu tanzen.

Ein Tanzprogramm, welches Sie auf eine Entdeckungsreise durch verschiedene Tanzstile mitnimmt: Hip Hop, Dancehall, Afro und House. Hier geht es zurück zum Ursprung von Bewegung, Haltung und Hingabe dieser Tanzstile: zu Ihren ROOTZ.

Ein Tanz-Workout, in dem innovative Tanzbewegungen und funktionelle Trainingssequenzen ineinanderfließen. Ein knalliger Mix aus verschiedensten Rhythmen, Stilen und Kulturen mit einem starken Fokus auf Musikinterpretation.

DER Fitness-Trend des 21. Jahrhunderts. Verbindet Spaß an der Bewegung mit schnell erlernbaren Choreographien. Aerobic kombiniert mit Latinbeats.

Speziell konzipiert, um aktiven Junggebliebenen oder Zumba®-Anfängerinnen die lateinamerikanischen Tanzrhythmen des originalen Zumba® näher zu bringen.

Emotionale Themen, fließende Bewegung, Gefühl und Leidenschaft - ein Tanz zu den Worten der Sänger.