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LAUFMAMALAUF

MACHT FIT FÜR DEN MAMA-ALLTAG

…bringt Mütter in jeder Lebensphase in Bewegung und erspart den Babysitter! Egal, ob werdende, frisch-gebackene oder (berufstätige) Mutter größerer Kinder: Hier findet jede Mama das passende Training. LAUFMAMALAUF ist einer der größten Anbieter von Outdoor-Fitness für Mütter in Deutschland, der Schweiz und in Österreich. Von Mamas für Mamas.

Weitere Infos und kostenlose Probestunde auf der LAUFMAMALAUF-Homepage.

Wir lieben unser bewegtes Leben!

Impressionen aus den Kursen

LAUFMAMALAUF bedeutet…

  • Den inneren Schweinehund überwinden
    Mama sein ist großartig! Mit Schwangerschaft und Geburt vollbringt der weibliche Körper ein kleines Wunder, das jede Menge Wandel mit sich bringt. Die sportliche Aktivität auch als Mama mit Kindern im Gepäck aufrecht zu erhalten, ist oftmals schwierig. Das Zeitmanagement wird mit Baby auf den Kopf gestellt, Schlafmangel, Dauerstress und Hormonturbulenzen geben dem inneren Schweinehund Futter.

  • Tu Dir selbst was Gutes
    Da sind kleine Auszeiten aus dem Alltag und ein bisschen Zeit für körperliche Fitness das beste Rezept für mehr Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Lebensfreude von Mama. Genau das bietet LAUFMAMALAUF – Outdoor-Fitness für Mütter mit Kind und Kinderwagen!

  • Bei jedem Wetter voll am Start
    Runter vom Sofa und rein in den Park! Unter diesem Motto bietet LAUFMAMALAUF ganzjährig (!) ein umfassendes Outdoor-Fitness- Konzept für Mütter. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft tut Mama und Kind gut und macht richtig viel Spaß.

  • Mach’s mit – dein Baby immer im Gepäck
    Babysitter nicht nötig! Zum abwechslungsreichen Workout kommt der kleine „Personal Trainer“ im Kinderwagen einfach mit. So genießt Mama ein effektives Training für einen gesunden Rücken, einen flachen Bauch und mehr Ausdauer. Die Extra-Portion frische Luft gibt’s dabei gratis dazu! Wer das Programm austesten will, kann sich jederzeit für eine kostenlose Probestunde anmelden.

  • Für jede Mama das passende Training
    LAUFMAMALAUF bewegt Mütter bereits an über 350 Orten! Und unser Angebot wächst stetig, um mit den vielseitigen Bedürfnissen von Müttern Schritt zu halten. Es reicht von klassischen Outdoor-Fitness-Kursen mit Kind und Kinderwagen, Kursen für werdende Mütter über Indoor-Kurse, Laufgruppen und Kursen für Berufstätige bis hin zum Workout- und Wellness-Wochenende an Ostsee oder Bodensee und Bikini Bootcamp auf Sardinien.

  • Top betreut durch kompetente Trainerinnen
    Die LAUFMAMALAUF Trainerinnen sind ausgebildete Sportlerinnen, Physiotherapeutinnen, Fitnesstrainerinnen, Hebammen und Pilateslehrerinnen mit Zusatzqualifizierung in prä- und postnatalem Gesundheits- und Fitnesstraining – und vor allem selbst Mütter. Achtsam und individuell gehen sie auf die Mamas ein, und sorgen so für ein gesundes und sicheres Training.

  • Glückliche Mamas – glückliche Kids
    Das Ziel von LAUFMAMALAUF ist es, Frauen dabei zu unterstützen, glückliche Mamas zu sein und diese neue Phase in ihrem Leben mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen. Dazu gehört neben emotionalem und sozialem Wohlbefinden auch das Gefühl, sich nach Schwangerschaft und Geburt im eigenen Körper wieder „zu Hause“ zu fühlen. Und genau dazu will LAUFMAMALAUF beitragen.

  • Neue Freundinnen finden
    Neben wohltuendem Training ist die Gemeinschaft ein wichtiger Aspekt bei LAUFMAMALAUF. Zahlreiche Events, wie Picknicks, Feste, gemeinsame Teilnahme an Läufen und dem obligatorischen Cafébesuch nach der Kursstunde, schaffen eine Plattform für den Austausch zwischen Frauen über alle Themen, die sie aktuell bewegen. Nicht selten entstehen so neue Freundschaften für’s Leben.

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